Konfliktmut Mittagspause Nr. 65
die Aufzeichnung unseres LIVE
Formats vom 18. März 2026
Im Live vom 18.03.2026 mit Bernhard Klenk und Sylvia Sänger ging es um Humor im Arbeitsalltag in Unternehmen und darum, wie du Humor als echtes Werkzeug nutzen kannst. Nicht als Comedy, sondern als Haltung, die dir hilft, mit Stress, Konflikten und Unsicherheit konstruktiver umzugehen.
Humor ist mehr als lustig sein
Humor wurde im Gespräch als etwas beschrieben, das weit über Witze hinausgeht. Er hilft dir, auch in schwierigen Situationen etwas Positives, Entlastendes oder Menschliches zu sehen.
Gerade im Arbeitsalltag ist das wertvoll. Wenn Druck steigt oder Fehler passieren, kann Humor helfen, nicht sofort in Ärger, Angst oder Ohnmacht zu kippen. Du gewinnst Abstand und kannst klarer reagieren.
Welcher Humor hilft – und welcher schadet
Nicht jede Form von Humor ist gut für Teams. Besonders hilfreich ist wertschätzender Humor: also Humor, der dich selbst stärkt oder andere verbindet.
Schwierig wird es bei Sarkasmus und Zynismus. Diese Formen schaffen Distanz und können verletzen. Für Unternehmen heißt das: Humor wirkt nur dann positiv, wenn er respektvoll und menschlich eingesetzt wird.
So kannst du Humor im Alltag nutzen
Die gute Nachricht ist: Humor lässt sich üben. Schon kleine Dinge können viel verändern. Du kannst bewusster auf komische Momente achten, freundlicher mit eigenen Fehlern umgehen oder im Team kleine Rituale einführen.
Auch ein Perspektivwechsel hilft. Statt dich über ein Missgeschick zu ärgern, kannst du schauen, wie du die Situation entlastest. Genau dadurch entsteht oft mehr Leichtigkeit und Offenheit im Miteinander.
Das wichtigste Learning ist
Humor im Arbeitsalltag in Unternehmen ist kein nettes Extra, sondern ein wirksames Werkzeug für Resilienz, emotionale Intelligenz und Teamkultur.
Wenn du Humor bewusst und wertschätzend einsetzt, stärkst du Vertrauen, machst Gespräche leichter und schaffst mehr Verbindung im Team. Gerade in angespannten Zeiten kann das einen großen Unterschied machen.
Die Selbsttests, von denen wir sprachen, findest du hier:
Welcher Humorstil ist bei Dir prägend? – Der Humorstilfragebogen:
http://humorstyles.com
Wie glücklich und zufrieden bin ich? – Happiness and Satisfaction Scale
https://zis.gesis.org/skala/Breyer-Voss-Happiness-and-Satisfaction-Scale-%28ISSP%29?lang=de
Fragebogen zur Erfassung des Humors von Lehrkräften aus Schülersicht – HUMLA Fragebogen
https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1026/0012-1924/a000132
Möchtest du mehr über Prof. Dr. Sylvia Sänger und Bernhard Klenk erfahren? Hier wirst du fündig:
